合気道 堀越道場 [ Aikido Horikoshi Dojo ]
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稽古目的と内容

子供クラスの稽古目的
一般クラスの稽古目的と内容
子供クラスの稽古目的
〜強く、明るく、礼儀正しく〜

礼儀作法を身につけます。
 正座の仕方、礼の仕方、黙想
準備運動
 柔軟体操を取り入れ、怪我をしにくくします。
受 身(最初はでんぐり返しから)
 とっさに転んでも頭を打ちません。
体 術(合気道の技)
 子供クラス用の基本技を行います。
 普段行わない動きを必ず左右行うので、運動神経も良くなり、
 頭も柔軟になります。

以上の事を毎回行います。最初は難しいかと思いますが、子供はすぐに慣れ大人よりも覚えが早いのに驚かされます。4歳〜小学6年生までの子供が一緒になって稽古に励みます。勿論レベルが異なりますので、学年毎、級毎に分かれて行ったり、小学6年生が班長となり年少児の面倒を見ながら稽古を行ったりしています。
 当り前の話ですが、子供達の性格はそれぞれです。しかし、誉められれば喜びますし、怒られれば素直に反省します。合気道は本来厳しいものですが、子供クラスでは子供達が元気な子に成長する様、明るく楽しい稽古を行っています。



一般クラスの稽古目的と内容

武道を通し自己を磨く
護身術として
健康と体力作り
運動不足、ストレス解消

一般クラス会員の目的はそれぞれです。合気道はあくまでも自分で行うものですので、自分に合った合気道を追及してください。現在堀越道場では10代〜70代の方、白帯の方から4段、5段の方まで一緒になり汗を流しています。道場には年齢、性別、職業、国籍を問わず多くの人々が集まってきます。合気道の技術向上は勿論の事、より広く人と知り合うことにより、人間形成の格好の場と言えるかも知れません。
 初心者の方には特にゆっくりと指導致します。準備運動を行い,頭を打たない受身、基本動作、基本技へと移っていきます。ずっと運動をしていなかった方でも全く心配なく、最初は体を作っていくことから始めます。ゆっくりと自分のペースで稽古を行って下さい。


礼儀作法
準備運動
受 身
体 術
剣 術
杖 術
対武器(短刀取り、太刀取り、杖取り)
多人数

合気道の稽古内容は多彩です。それだけに非常に奥が深い武道と言えるでしょう。基本的な稽古方法としては、先生が前に出て手本を行います。その後、会員の方同士で同じ技を修練します。合気道には試合がありませんので、簡単に言いますと「技をかける方」と「かけられる方」に分かれて行います。それぞれのレベルにより力やタイミングを変化させ技術向上を図ります。


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